Blijf in beweging

Naast de online trainingsschema’s, die reeds op 14 maart werden opgestart en die 4 keer per week op de Facebookpagina terug te vinden zijn, werd op donderdag 16 april ook gestart met Zoom-trainingen. Dit is een gezamenlijk project Ge-Baek & Chon-ji, waarbij afwisselend een lesgever van één van beide clubs op donderdag 18.00 uur een thematraining verzorgt. Alle leden krijgen wekelijks de uitnodiging, met link en paswoord, in de mailbox.

De trainingen zijn aangepast aan kleine ruimtes en schermen, en alle leden zijn welkom ongeacht leeftijd en graad. Zo blijven we niet alleen in beweging, maar blijven we ook in contact.

De training op 16.04 werd gegeven door Master Annick, thema: fundamental movements, trappen incl., en sayu’s. Donderdag 23.04 zal Nico Tunyck (Chon-ji) werken op mobiliteit & kracht. Voor de sessie van 30.04, gegeven door Master Annick, is momenteel een poll bezig.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Hou de moed er in!

Beste tijgers,
Week 4 van de maatregelen in de strijd tegen Covid-19. Ik hoop dat iedereen nog in goede gezondheid verkeert. Voor velen onder ons begint het wat te wegen: geen school, geen werk of thuis zitten met thuiswerk, geen contact met familie, vrienden, kennissen, collega’s, geen trainingen, geen restaurantbezoekjes, geen reisjes enz.
Maar het is nodig nog even vol te houden! We zijn op de goede weg dankzij de inzet van ons allemaal, maar we moeten dit nog even vasthouden om ervoor te zorgen dat we het virus volledig kunnen verslaan. Gelukkig zijn we als Taekwon-Do beoefenaars geoefend in doorzettingsvermogen, en kunnen we deze situatie volhouden, ook al wordt het wel eens moeilijk.
Sommigen worden wat kregelig, voelen zich wat gevangen tussen de 4 muren van ‘hun kot’, willen uitbreken….en dan kunnen we terugvallen op onze zelfcontrole.
Hoe moeilijk het ook is, laat ons dit allemaal samen gewoon doen, zodat we nadien elkaar weer kunnen ontmoeten, zodat de dojang weer kan opengaan en we opnieuw samen de Taekwon-Do lessen kunnen oppikken, zodat we weer kunnen doen wat we graag doen.
Probeer intussen deze hele situatie een positieve wending te geven, probeer het mooie te zien: de solidariteit tussen mensen, de creativiteit die bij sommigen naar buiten komt, de zon die schijnt, de volle maan die laag aan de hemel hangt, de vogeltjes die naar hartenlust zingen, de smog die helemaal verdwenen schijnt te zijn, de bloemen die in alle kleuren van de regenboog bloeien, de gezondere lucht die we inademen, de tijd die is vrijgekomen om even op adem te komen enz. Ik denk dat elk van jullie, elk van ons, wel iets positiefs kan vinden, al is het maar één puntje, in deze hele situatie.
Dus hou vol! Blijf op andere manieren in contact met elkaar, met ons.
Blijf gezond, blijf sterk, blijf zorg dragen voor jezelf en de andere (jullie familie in eerste instantie),blijf in uw kot en blijf in beweging,
Master Annick

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Sluiting van de dojang wegens Covid-19

Op 12 maart werd door Stad Lokeren beslist alle sportaccommodaties te sluiten en dit alvast t.e.m. 31 maart.

Om deze reden, maar ook omdat we de preventieve maatregelen om Covid-19 in te dijken ook als Taekwon-Do club willen volgen om zo geen anderen te besmetten (vooral personen met een verminderde immuniteit en ouderen), dienen we al zeker tot dan de dojang te sluiten.
Alle lessen worden met onmiddellijke ingang opgeschort.
Van zodra er meer nieuws is over wanneer we opnieuw kunnen en mogen starten, zal dit via e-mail en sociale media worden meegedeeld.

Jullie worden tevens verwittigd van zodra er meer nieuws is over geplande activiteiten, zoals het danexamen en de stage met GrandMaster Lan.

Blijf intussen zeker trainen. Sporten (behalve wanneer je ziek bent en/of koorts hebt) vormt zeer zeker geen enkel gevaar, integendeel. Je kan zeker oefenen in je woonkamer, op je oprit e.d. meer, of ga eens lopen. Tips: https://www.fros.be/werking/gezond-ethisch-sporten

Intussen wensen we iedereen veel sterkte in deze moeilijke tijden, en we hopen dat niemand van jullie of jullie familie wordt getroffen.

Tot binnenkort in een corona-vrije omgeving,
Het trainersteam van Ge-Baek

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail